おはようございます
GROWモデルを行う際のセットアップの紹介です。
6つ目は、
「コーチ自身の環境を整える」です。
コーチングはフラットな関係性と言えども、
クライアントはコーチの状態の影響を
受けます。
コーチが焦ると、クライアントも焦るんですね。
ですので、コーチが整っていると、それだけで
クライアントはパフォーマンスが上がります。
コーチがおもろく話すと、クライアントも
おもろくなるのです。
これは、コーチとクライアントだけではなく、
職場や家庭でも一緒。
自身の今の状態を整える。
安定感や集中力が高まる（エネルギー）自分なりの方法を
手に入れよう。
例）
・軽く目を閉じて、深く心地よい呼吸を3,4回程度行います。
（その時意識は呼吸に向ける）
・おへその下（丹田）に手を添え、お腹に意識を向ける
・視野を広くする（周辺視野）
・意識は「今ここ」に置く（前後遮断）
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