おはようございます♪
「心身のストレスを軽減する」
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コーチングから得られるベネフィット
「心身のストレスを軽減する」
マイコーチから言われたことがあります。
「コーチングをおこなった量だけ、
コーチング受けてくださいね」って
どういうことかと言うと、コーチするばかり
だと、コーチも知らず知らずのうちに
ストレスレベルが上がるようです。
ですので、コーチもコーチングを受ける
事でストレスの軽減になるのです。
そして、気になっていることや心の
わだかまりをコーチに話すことで、
心身のストレスが減ります。
コーチはクライアントの話をクライアント
を信じ応援し、心から聴きます。
思っていることを素直に安心して話せる
相手や、味方になってくれる人を持つことは
ストレスの軽減になりますね。
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