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コーチ＆コーチング講師育成コーチ
みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
質問のスキル、チャンクアップと チャンクダウンについて。
チャンクとは、まとまった「かたまり」を意味する言葉で、
チャンク・ダウンは、そのかたまりを複数のかたまりに分割
する事です。
チャンク・アップは、その逆に、要するにどういうこと
なのかをまとめ上げることで、物事の全体を把握しやすく
する手法です。
チャンクの大きさは、ビックチャンク、ミドルチャンク、
スモールチャンクに分ける事が出来ます。
・ビックチャンク：抽象度が高く全体的なイメージ
（意図・目的・使命・信念など）
・ミドルチャンク：中間のチャンク
（セッションのテーマ・目標など）
・スモールチャンク：具体的な細かい情報
（5W1h・行動・選択肢など）
クライアントの目標や目的に向けて、チャンクを行き来できる様
にするコーチングが重要です。
質問例）チャンクアップ
＜特徴＞
目標設定、ありたい姿、全体的、イメージ化
＜質問例＞
「あなたは、何の目的でその事を行いますか？」
「どうして、それを手にしたいのですか？」
「あなたは、なにを実現する人ですか？」
「それらを、漢字一文字で表すと何ですか？」
質問例）チャンクダウン
＜特徴＞
プロセス、行動、具体的、詳細になる
＜質問例＞
「具体的に、やる事はなんですか？」
「いつですか？」 「誰の協力が必要ですか？」
「どこに行きますか？」
「まずは、何から始めますか？」
質問の参考になれば幸いです。
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