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コーチ＆コーチング講師育成コーチ
みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
目標（ゴール）設定とは行動するためにエネルギーを集中する
対象が「目標」です。
そして、目標（Goal）設定には、以下の4つのポイントがあります。
【目標設定の4つのポイント】
1，目標は肯定的な言葉で表現する
例）・ぶれない自分になる。 ⇒ 例：軸をもつ
・怒らない、いらいらしないようにする。⇒ 例：落ち着く、冷静
・迷惑をかけないようにする。 ⇒ 例：最後まで完遂させる
質問例：肯定的な言葉でいうと？
2，主語は私、もしくは私たちにする。他人の状況や行動ではなく、
自身に焦点を当てる
例）・部下を○○したい。
⇒ 例：部下を○○する為に、わたしは△△する。
・子供を○○したい。
⇒ 例：子供を○○する為に、わたしは△△する。
3，目標は具体的で、数量化する「数値や数字で表せるもの」
例）・「取引先の数を拡大したい」
⇒「取引先の件数を現状30社から100社まで増やしたい」
・ 「ヨーロッパへ旅行したい」
⇒「2017年8月10日から1ヶ月間でヨーロッパ旅行をする」
4，ワクワクするような感覚に基づいたイメージを描く
例）・夏までに5ｋｇ痩せて海でかわいいビキニを着る！
・子供たちとハワイ旅行して、家族団欒を楽しむ！など
クライアントがワクワクする事が大事
目標（Goal）設定する場合、この4つのポイントを意識しましょう！
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