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コーチ＆コーチング講師育成コーチ
みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
コーチングセッションにおけるオプション（選択肢）とは、行動案（選択肢と行動案）
について、「正しい」答えを見つけるのではなく、出来るだけ多くの行動案を
創り出してリストアップしていきます。
ここで重要なのは、ばかばかしいと思えるような行動案も含めて、解決に
役立ちそうな案を「数多く」出すのがポイントとなります。
選択肢(Options）4つの具体的方法については、
以下の通りです。
（１）過去の成功体験に焦点を当てる。（強み）
例）これまでに一番うまくいった方法はどういう方法ですか？
他には？などの質問を行い、引き出していく
（２）クライントが目標達成に向けて必要と思ってるプロセスを
リストアップする。
例）どんな方法があるか、10通りリストアップしてみましょう。
（３）クライアントの制約を取り除く。
例）何の制約もないとしたら、どんな方法が考えられますか？
クライアントとの会話の中に制約が聴こえてきたら、制約を
取り除いた状態ではどうなのか？探索してみる
（４）クライアントの強みやリソースをフィードバックする。
例）私（コーチ）には、○○してきた事はあなたの強みの様に
聞こえました。（見えました、感じました）
クライアントが色々と行動の選択肢を広げれるように、
クライアントと共創し色々なプランを話し合って
いきましょう！
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