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コーチ＆コーチング講師育成コーチ
みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
先日の勉強会で【マンダラ人生計画】のシートを使い
2024年度の目標設定をおこないました。
【マンダラ人生計画】とは、仏教に登場する曼荼羅（マンダラ）
模様に由来するもので、曼荼羅模様のようなマス目を9つ作り、
そのマス目一つ一つにアイデアを書き込みます。
マス目には健康・仕事・経済・家庭・社会・人格・学習・遊びと
テーマが書いてあります。
勉強会では9つのテーマについて、2024年度どのような結果を
手にしたいかを考え、書き込んでいきました。
わたしは特に「社会」とのつながりをどのようにしていこうかと
悩みましたが、少しづつですが、ごみ拾い頑張ろうかと考えてます。
９つのマス目をみると、人生はバランスが大事だと気づきます。
そして、参加者同士で何を書いたかシェアし合うことで、
「それいいな」とやってみたいことも増えていきました。
そして、目標は人に伝えると達成率がぐっと上がります。
2024年は9つのテーマを持ってバランスよく生きていこうと考えてます。
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