こんにちは(o^^o)
私たちの心の中には、持ち運び可能な音楽ボックスがあります。
自分の経験は、音楽ボックスの中のレコードのように心の中に
蓄積されて、決まったボタンを押すと決まった曲が聴けるのと
同じように、ある刺激を受けるとそれが引き金となって特定の
記憶がよみがえってきます。
あなたは、楽しくて、幸せに満ちた曲をかけるか、悲しい
曲をかけるか、自分で選ぶことができる。
要は、聞きたくない曲は聴かないようにすれば、鬱積した
感情が爆発することもなくなる。
今の精神状態を変えるために、過去のつらい経験を
思い出す必要は全くない。
代わりに積極的な気持ちになれる考え方、内面的
イメージを選べばいい。
苦しみの回路を断ち切り、喜びの回路を活性化しよう。
そして 一番重要なのは、ある出来事をつらいと思うか、
いい経験だったと思うかは、個人の「内面的イメージ」に
よるということ。
意識的に自分にアプローチをして、積極的になれる
思考をしていこう！！
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