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コーチ＆コーチング講師育成コーチ
みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
セッションのテーマである1日において、クライアントがどれくらい
充実感を感じているかをテーマに扱うのは有意義だと感じます。
ある一日の幸せ度を大雑把に見る上で「ライフバランスの輪」は
とても効果的なツールです。
クライアントとともに輪に描かれたそれぞれの領域
（人間関係、仕事、趣味、経済、成長）を見ながら、クライアントが
今どれくらい充実しているかを10点満点で評価しながら話し合って
みましょう。
そして、クライアントがそれぞれの領域、たとえば、お金や人間関係、
あるいは健康といった領域においてどれくらい充実感を感じている
のかを尋ねてみます。
もしくは、仕事の領域が最高に充実している状態とはどのような状態か
を尋ねてもいいでしょう。そして、「他には?」 「それで?」
「とおっしゃいますと?」 といった問いを継ぎながら、しばらく話を
掘り下げていきましょう。
そうすることで、クライア ントが使った言葉の背後にある意味が次第に
明確となり、それをさらに反映することで本人も自分で言ったことの
再確認ができるはずです。
このように、 ライフバランスの輪を使うことで、クライアントはどの
領域において自分が充実していないのか、一目で理解することができます。
そして、あなたの支援を借りながら、クライアントは自分にとっての
充実感とは何かを考え、理解 していくプロセスを体験することができるのです。
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