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こんにちは♪

コーチ＆講師育成コーチ＠もっさんです！

目標とは、行動するためにエネルギーを集中する対象が

「目標」です。

目標設定の４つのポイントをお伝えしました。

・目標は肯定的な言葉で表現する

・主語は私、もしくは私たちにする。

・目標は具体的で、数量化する

・ワクワクするような感覚に基づいたイメージを描く

そして、４つのポイントを押さえながら、

クライアントがコーチング全体を通して、達成したい事や

手に入れたい目標をクライアントが設定します。

（テーマを決める）

その時に、具体的・客観的に表現できるものは、

「何を、どれだけ、いつまでに」などの定量的基準

（数字）で表します。

そうすることにより、達成感や貢献感をはっきりと

実感することができます。

主にコーチングでは以下の３つをコーチングします。

①  あり方（Being）　

生き方や、価値観・信念など

②行動（Doing）

行動すること

③成果（having）

手に入れたい、成果や物・事など

例えば、

「今回のコーチングで話したい事は何ですか？」

などで、コーチングで扱うテーマを明確にしましょう！

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