こんにちは♪
コーチングにおいて、リフレーミングという技法があります。
リフレーミングとは、「認知の枠組みを変える」ための技法、わかりやすく
言えば、「経験したことや行動の意味づけを変えること」です。
例えば、敵の猛攻撃を受けている部隊に向かって、
「我が軍は退却するのではない。反対方向に向かって進軍するのだ」と、
敵に背を向けるという状況に対して、「退却」という言葉を使うか、
「反対方向に進軍する」と意味づけるか。
部隊の士気に大きな違いをもたらしたはずです。
つまり、イメージや認識のしかた次第で、「ピンチ」は「チャンス」に
変えられるということです。
そして、リフレーミングのテクニックを使えば、心の状態が
「一瞬にして変わる」ということでもあります。
同じように、過去に起きたある事実の「意味づけ」を変えることで、
まったく違った感覚が得られます。
コーチはこのリフレーミングをの技法を使い、クライアントに
「プラスの意味づけ」ができるアプローチを行います。
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