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みなと神戸コーチ＠もっさん
こんにちは(o^^o)
皆さんは、頭の中でいつ までも自問自答を繰り返して堂々巡りに
なり脳が勝手にしゃべり出して止まらなくなった経験はありませんか？
私はよくあります（笑）
そういう時は、わたしは頭の中の声の音量を小さくしてみるように努めてます。
場合によっては、何かしようとするたびに「自分には無理だ」
という「内なる声」が聞こえてくることもありますよね。
この「心の中のおしゃべり」は、ただ出来事に反応しているだけなのです。
そういう時は、「心の中のおしゃべり」は、いったん横に置いといて
冷静に考えてみましょう。
それだけでも楽になるという人は多いでしょう。
一度試してみる価値はありますよ。
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